susunlah petunjuk yang benar 1 pusat perhatikan ke cakrawala atau jauh ke depan.kearah pemandangan atau benda tak bergerak hindari kegiatan membaca 2 kalau an

susunlah petunjuk yang benar
1 pusat perhatikan ke cakrawala atau jauh ke depan.kearah pemandangan atau benda tak bergerak hindari kegiatan membaca
2 kalau anda sampai sakit, makan kue kering atau minum minuman yg mengandung soda dpt menenangkan lambung anda 3 hindari makan pedas . jangan makan terlalu banyak.
4 jaga agar kepala anda tetap diam bersandar pada sandaran kursi.
5 jangan merokok atau duduk d sebelah orng merokok