manfaat dari Karbohidrat,lemak,protein,vitamin a,vitamin b,vitamin c,vitamin d,vitamin e,vitamin k,kalisium,posfor,potansium,soduim,zat besi,yodium,dan seng

-Karbohidrat sebagai sumber tenaga.
-Lemak sebagai pelindung tubuh dari pengaruh perubahan suhu.
-Protein berfungsi sebagai pertumbuhan,perkembagan dan mengganti sel sel tubuh yang rusak.
-Vitamin A sebagai menjaga kesehatan mata.
-Vitamin B sebagai mencegah penyakit beri-beri dan meningkatkan nafsu makan.
-Vitamin C sebagai mencegah sariawan dan menjaga kesehatan tulang,gigi dan gusi.
-Vitamin D segabai membentuk dan memelihara tulang dan gigi.
-Vitamin E sebagai pelindung sel sel darah merah dan menghaluskan kulit.
-Vitamin K sebagai membantu proses pembekuan darah.
-Fosfor sebagai pertumbuhan sel sel dalam tubuh dan membentuk tulang dan gigi.
-Zat besi sebagai membentuk sel darah merah.
-Yodium sebagai mencegah penyakit gondok.