bagaimanakah cara tidur yang sehat?

kurang lebih 8 jam, sehari

1. Terlentang, Kedua Lengan Berada di Samping (Soldier)

2. Terlentang, Lengan ke Atas (Starfish)

3. Tidur Tengkurap (Menghadap ke Bawah)

4. Tidur Dalam Posisi Seperti Janin

5. Tidur Miring, Tangan Berada di Samping Tubuh (Log)

6. Tidur Miring, Lengan Keluar (Yearner)

7. Miring Ke Kanan