sebutkan 10 macam buah beserta manfaat dan kandungan

Macam-macam buah beserta kandungannya:

• Buah Tomat mengandung vitamin A, B1 dan C.
• Buah pepaya mengandung vitamin C dan provitamin A.
• Buah pisang mengandung vitamin A, B1, B2 dan C.
• Buah mangga mengandung vitamin A, E dan C.
• Buah stobery mengandung provitamin A, vitamin B1, B dan C.
• Buah apel mengandung vitamin A, B dan C.
• Buah pear mengandung vitamin C dan provitamin A.

Pembahasan

• Buah tomat, buah yang mengandung vitamin A, B1 dan C, sehingga dapat membantu untuk membersihkan hati-hati dan darah sahabat CNI. Tomat bisa saja mencegah beragam penyakit dan gangguan kesehatan yang lain seperti gusi berdarah, rabun senja atau kotok ayam, penggumpalan darah, usus buntu, kanker prostat dan kanker payudara.
• Buah pepaya mengandung vitamin C dan provitamin A, pepaya bisa saja membantu untuk memecah serat makanan dalam sistem pencernaan, pepaya bisa membuat lancar saluran pencernaan makanan, pepaya bisa menanggulangi atau dapat mengobati berbagai macam penyakit dan gangguan kesehatan yang lain seperti: berguna untuk menyembuhkan luka, menghilangkan infeksi dan menghilangkan alergi.
• Buah pisang mengandung vitamin A, B1, B2 dan C, pisang dapat membantu mengurangi penyakit asam lambung, pisang bisa membantu untuk menjaga keseimbangan air yang ada di dalam tubuh, pisang utnuk menanggulangi atau untuk mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan yang lain seperti: gangguan pada lambung, penyakit jantung dan stroke, stress, untuk menurunkan kadar koleterol yang ada di dalam darah.
• Buah mangga adalah buah yang mengandung vitamin A, E dan C, dapat bertindak sebagai disinfektan, bisa membersihkan darah, bisa menanggulangi atau untuk mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan yang lain seperti: bau badan/bb/bau tubuh yang tidak enak, untuk menurunkan panas tubuh pada saat demam.
• Buah strobery mengandung provitamin A, vitamin B1, B dan C, yaitu mengandung antioksidan untuk melawan zat radikal bebas, mempunyai kegunaan atau mempunyai fungsi kesehatan yang lain seperti: mengobati gangguan kesehatan pada kandung kemih, menjadi anti virus, menjadi anti kanker.
• Buah apel mengandung vitamin A, B dan C, bisa membantu menurunkan kadar kolesterol yang ada dalam darah, mempunyai kegunaan atau fungsi kesehatan yang lain seperti: menjadi zat anti kanker, mengurangi nafsu makan yang terlalu besar.
• Buah jeruk mengandung vitamin A, B1, B2 dan C, mengandung antikanker yang berguna bagi tubuh, bisa mencegah dan mengobati berbagai macam penyakit dan gangguan kesehatan yang lain seperti: mengobati sariawan, menurunkan resiko terkena kardiovaskuler atau jantung, kanker, dan katarak.
• Buah pear mengandung vitamin C dan provitamin A, mengandung anti oksidan yang baik untuk menjaga kesehatan, pear bisa mencegah beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti: menurunkan demam atau panas tubuh, untuk mengencerkan dan menhilangkan dahak pada batuk berdahak.

Pelajari lebih lanjut

Materi penjelasan tentang kandungan vitamin buah-buahan pada link

https://brainly.co.id/tugas/10405933

Materi penjelasan tentang macam-macam buah buahan bergizi pada link

https://brainly.co.id/tugas/22702584

Detail jawaban

Kelas     : SD

Mapel    : Penjaskes

Bab        : -

Kode      : -

#JadiRankingSatu