Penjaskes

Pertanyaan

sebutkan jenis2 tes kebugaran jasmani dan jelaskan cara pelaksanaan pada masing -masing tes kebugaran jasmani

1 Jawaban

  • Jawaban:

    Tes lari bolak – balik.

    Tes lompat jauh tanpa awalan.

    Test push up.

    Test sit up.

    Test lari jarak jauh 1km atau 1000 meter.

    Ankat tubuh ( pull up )

    Lari cepat 50 meter.

    Loncat tegak.

Pertanyaan Lainnya