Sebutkan 3 cara menjaga kesehatan organ pernapasan

Bernapas adalah salah satu keharusan dan kebutuhan inti setiap detik makhluk hidup. Kita tidak akan hidup jika kita tidak terus bernapas. Oleh karena itu kesehatan organ-organ pernasapan kita sangat penting dan perlu dijaga.

Pembahasan:

Beberapa cara untuk menjaga kesehatan organ pernapasan sebagai berikut:

1. Berolahraga atau melakukan aktivitas fisik rutin setiap hari misalnya 30 hingga 1 jam untuk membuat tubuh bugar, melatih pernapasan, dan kestabilan emosi.
2. Menjauhi berbagai sumber polusi udara seperti asap rokok, asap pembakaran sampah, dan asap kendaraan.
3. Tidak merokok karena menjadi salah satu penyebab terbesar masalah paru-paru dan organ pernapasan lainnya.
4. Selalu menjaga kebersihan badan dan anggota tubuh. Misalnya selalu rutin mencuci tangan dan tidak memegang hidung apabila tangan kotor.
5. Selalu menjaga kebersihan rumah dan lingkungan tempat kita berada. Misalnya rutin menyapu lantai dan pekarangan, mengelap atau membersihkan perabotan rumah agar tidak berdebu, dan meletakkan dengan baik barang-barang agar tidak menumpuk dan berantakan.
6. Menjaga kelembaban udara di rumah agar tidak kering atau terlalu basah dengan membuka jendela beberapa saat dan menyediakan ventilasi udara yang baik untuk sirkulasi udara.
7. Jika merasa sedang sakit flu atau penyakit saluran penapasan yang menghasilkan lendir atau rutin bersin-bersin, maka sebaiknya kita menggunakan masker dimanapun kita berada agar orang-orang disekitar tidak tertular penyakit. Salah satunya penyakit TBC yang menular melalui udara dari lendir dan dahak atau bersin yang dikeluarkan ke udara.

Kesehatan organ pernapasan kita tidak hanya sebatas bagian yang tampak di luar yaitu hidung. Tetapi organ pernapasan kita sangat luas dan banyak meliputi hidung, tenggorokan, faring, laring, trakea, paru-paru dengan bagian bronkus, bronkiolus, dan alveolus. Orga-organ itu semua saling berhubungan dan membentuk sistem, sehingga apabila salah satu organ dalam kondisi tidak sehat, kita akan merasakan seluruh sistem pernapasan kita menjadi tidak nyaman.

Pelajari lebih lanjut di:

• Materi tentang sistem pernapasan di https://brainly.co.id/tugas/1538708
• Materi tentang penyakit sistem pernapasan di https://brainly.co.id/tugas/17206564
• Materi tentang ciri-ciri makhluk hidup di https://brainly.co.id/tugas/945298

Detil Jawaban

Kelas: 6

Mapel: Sains

Bab: Ciri-ciri makhluk hidup

Kode: 6.4.1

#TingkatkanPrestasimu